핵심 요약잠들기 어려운 밤, 느린 템포와 단순한 구조의 음악은 긴장을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.특히 피아노 중심의 클래식 음악은 가사가 없어 생각을 덜 자극합니다.이 글은 성인·시니어 기준으로 밤에 듣기 적합한 클래식 피아노 음악 7곡을 선별해 안내합니다.음악 감상은 치료가 아니라 수면 전 루틴을 만드는 도구로 접근합니다.목차1. 왜 '밤에는 음악 선택'이 중요한가2. 수면 전 음악, 어떤 기준으로 골라야 할까3. 잠 안 올 때 듣기 좋은 클래식 피아노 7선4. 실전 감상 팁: 이렇게 들으면 더 도움이 된다5. 성인·시니어에게 특히 좋은 이유6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 왜 '밤에는 음악 선택'이 중요한가잠들기 전 우리의 뇌는아직도 하루의 정보와 감정을 정리 중입니다. 이때 음악은생각을 ..
